近日，网友“费拉格慕”在论坛上分享了自己的经历，称自己在晚上关着灯看电子书时，遭遇了一场令人惊恐的“失明惊魂十分钟”。他有个习惯，每天晚上都会用手机阅读电子书。某日晚上，刚看了约20分钟，他的右眼突然感到不适，随后出现了间歇性失明，持续了十多分钟才逐渐恢复正常。他的经历引起了其他网友的关注，纷纷呼吁大家避免类似的不良习惯。
另一位网友“ASUS”也分享了类似的经历。他长时间看电子书后，视力急剧下降，紧急前往医院诊治。经过检查，被诊断为眼内压超标，经过输液治疗才得以恢复。他提醒其他网友，长时间在黑暗中玩手机、看电视、玩电脑可能会导致类似问题，甚至引发更严重的眼疾。
眼科专家姚勇副院长表示，这种暂时性“失明”在爱玩手机的人群中较为普遍，主要是由于观看东西的对比度太强导致的。在漆黑的环境中长时间面对亮度过高的屏幕，会造成眼睛的疲劳和调节痉挛，出现暂时性的视力模糊。晚上玩手机时最好开一盏灯，调整屏幕对比度，使亮色泽尽量柔和。
针对网友“ASUS”的情况，眼科医生韩医生提醒说，黑暗环境中人的瞳孔会放大，而手机发出的强烈光线进入眼睛可能导致青光眼等疾病。青光眼如不及时控制眼压，可能会造成视神经损坏，甚至永久性失明。在日常生活中应特别注意保护眼睛，除了开灯缓和屏幕和背景环境间的亮度差距外，还可以调整手机屏幕的对比度，或使用夜间模式缓解眼部疲劳。
屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统还容易造成失眠。而躺着玩手机也是不良习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。我们应该重视保护眼睛，避免在黑暗环境中长时间面对手机或其他电子设备的屏幕，保持合理的用眼姿势和习惯，让眼睛得到充分的休息和保养。