咳嗽，作为人体的一种保护性呼吸反射动作，其背后隐藏着复杂的生理机制。每当异物、刺激性气体或呼吸道分泌物刺激呼吸道黏膜感受器时，便会引发咳嗽。
随着白露已至，秋凉却迟迟未至。在享受空调带来的清凉时，我们可能不经意间遭遇了“空调病”的侵袭。其中，一种特殊的咳嗽——被称为“空调咳”的现象，尤其需要我们警惕。
“空调咳”并非感冒的“专利”，过敏性鼻炎、急性咽炎、支气管炎、肺炎等疾病也可能引发咳嗽。当我们进入空调房间时，由于对冷空气过敏，很可能引发过敏性疾病导致咳嗽。除此之外，长期未清洗的空调内可能滋生军团菌等病原微生物，这也是引发咳嗽的一个潜在因素。若是因后者引起咳嗽，患者还可能伴有发热、咳痰等其他症状。
面对“空调咳”，很多人的应对方式是自行服用止咳药物或抗生素，但这样做并不明智。从中医角度看，空调带来的寒邪、风邪、燥邪容易入侵人体，因此明确病因是关键。只有针对不同性质的咳嗽采取相应治疗方法，才能取得满意的疗效。
那么，如何预防“空调咳”呢？长期呆在空调房，人体抵抗力会减弱，咽喉也容易变得干燥。适当多喝白开水是必要的。你也可以选择用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，以起到润喉养肺的作用。
除了调整饮食和多喝水，你还可以尝试推拿保健手法来止咳化痰、促进排痰。比如按压背部、拍击背部等，这些手法可以在不加重呼吸肌负担的情况下增加呼吸深度和肺活量，对防治因慢性支气管炎、哮喘等引起的咳嗽有一定效果。推拿一定要到正规的医疗机构进行。
专家提醒，如果咳嗽较深且频繁、持续时间长，咳出的痰偏黄量多，或伴有发热等其他症状，就应该及时就医治疗。不要忽视身体的任何不适，及时就医是对自己健康的最好保障。