随着冬季的寒风瑟瑟，干燥的天气悄然而至，对于老年人尤其是患有糖尿病的群体来说，这个季节显得尤为严峻。因为一不小心，上厕所时便秘使劲可能会引发危险，甚至危及生命。
为何患者频频遭遇便秘困扰？以林华老人为例，他的糖尿病引发了自主神经病变，导致胃肠蠕动力减弱，大肠排空减缓。长期的高血糖使体内缺水，大肠水分减少，加上运动减少、蔬菜水果摄入不足，便秘问题便悄然滋生。若长时间得不到解决，便秘还会影响血糖，造成血糖波动，使糖尿病病情难以控制，形成恶性循环。
张斌中医糖尿病科主治医师警告，便秘无论是糖尿病引起还是其他原因，都应引起重视。尤其是患有心、脑血管疾病的老年人，便秘时用力过猛可能导致脑血管破裂、心脏猝死等严重后果。糖尿病患者不仅要关注便秘引起的血糖波动，更要注重预防便秘的发生。
一旦糖尿病合并便秘，患者的生活将受到严重影响。这时，治疗便秘需“药、食”兼备。张斌医师建议，发生便秘时应及时治疗，采用综合治疗手段，避免乱用泻药形成药物依赖。可选用一些营养神经、增加胃动力和活血通络的药物，如通便灵、麻仁润肠丸等。病情严重时，可适量使用番泻叶、酚酞等药物，但需注意用量。
患者也要养成良好的生活习惯，定时排便，早餐前喝一杯白开水，适当运动，增加腹肌锻炼。日常可进行腹部按摩，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。值得注意的是，糖尿病患者不宜饮用蜂蜜水来预防便秘，建议多喝白开水。
当便秘严重到常规手段无法缓解时，患者可选择到医院灌肠以迅速排出大便，随后再进行饮食和药物调理。糖尿病患者需特别关注便秘问题，因为它不仅影响生活质量，还可能对身体健康造成严重影响。预防和治疗便秘是糖尿病患者日常生活中的重要一环。