关于女性糖尿病的预防及其警示症状
据调查显示，女性在45岁以后血糖水平普遍高于同龄男性，更年期女性的患病风险更是显著上升。最近的一项研究还显示，糖尿病可能对女性的心脏健康构成更大的威胁。女性预防糖尿病显得尤为重要。那么，女性该如何预防糖尿病？出现哪些症状时应警惕可能患有糖尿病呢？
女性糖尿病的早期症状：
1. 阴部症状：女性的生殖器官生理特点与糖尿病之间有着密切关系。过高的血糖水平刺激神经末梢，加上阴道糖分排出增多，为霉菌的生长繁殖创造了有利条件，导致阴部瘙痒。
2. 性生活难达高潮：糖尿病患者阴部血液供应受影响，导致阴道液分泌缓慢或不足，神经末梢反应迟钝。
3. 阴道干涩：糖尿病可导致性激素水平低下，引发阴道干涩。
4. 妊娠期与更年期需注意：女性在这两个阶段由于内分泌系统的特殊性，最容易患上糖尿病。妊娠期女性的糖耐量较低，胎盘中的激素也会影响母体血糖；更年期女性自然闭经后体内激素失衡，身体代谢调节能力下降，增加糖尿病风险。因此在这两个阶段应特别注意预防糖尿病。
对于妊娠期糖尿病的预防，孕妇应控制体重增长，整个孕期总增重不宜超过10公斤，每月增重不超过2公斤。为避免餐后血糖过高，建议少量多餐，每天进食四五次，每餐七分饱。所有妊娠女性在孕24-28周都应进行糖耐量试验以筛查糖尿病。如果确诊为妊娠糖尿病，产后6-8周需再次进行糖耐量试验，之后每年定期查血糖。
对于更年期女性，保持良好的心态、避免情绪波动至关重要。同时要注意饮食控制，少吃高脂高糖食物，坚持每天至少半小时的出汗运动。对于骨质疏松也不能忽视，因为近一半的女糖友会伴有骨密度降低。女性要时刻关注自己的身体健康状况，及时发现并预防糖尿病的发生。