男人吃什么壮阳最厉害

        性功能下降其实有很多原因，可以通过食疗的方法，在日常饮食后可以有效的达到改善的效果，但是男性平时吃什么能壮阳呢?
        1.带土豆的牛肉
        牛肉的营养价值很高，能起到健脾胃的作用，牛肉在冬天能吃到暖胃的效果，但是由于牛肉纤维比较粗，容易刺激到胃黏膜，加上土豆营养物质能起到很好的效果，还能缓解便秘，起到壮阳的作用。
        2.生姜和羊肉
        生姜能祛除羊肉的腥味，能起到补血温阳的作用，将生姜搭配在一起，生姜能够有效去除羊肉腥味，还能起到温阳祛寒的作用，羊肉还可以起到开胃壮阳的作用。
        3.鱼肉配豆腐
        鱼肉中含有丰富的蛋氨酸与豆腐，能起到取长补短的作用，豆腐富含钙元素，借助于维生素D，可有效促进钙的吸收，同时起到壮阳的作用。
        4.栗子和鸡肉
        栗子能起到健脾的作用，鸡肉可以有效的吸收鸡肉中的营养物质，也可以用来熬汤。
        5.山药和鸭肉
        老鸭能补充人体所需的水分，有清热止咳的作用，山药补阴效果强，将两者结合，既能起到壮阳的作用，又能消除油腻。男人如果想要发挥壮阳的作用，在日常生活中也要注意选择合适的食物，可以选择牛肉配土豆、鱼肉配豆腐、羊肉配生姜、鸭肉配山药、鸡肉配栗子等。