生蚝作为食物，并不能起到补肾壮阳的作用。但适当吃些生蚝，可以补充营养，辅助补肾壮阳。建议日常适量进食生蚝。
1、补充营养：生蚝属于海鲜类食物，其中含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、赖氨酸等营养物质，所以适当食用后为人体补充所需的营养，有利于补肾壮阳、滋补肾脏。
2、辅助补肾壮阳：生蚝中含有精氨酸和蛋白质，可辅助缓解肾虚引起的腰酸背痛、头晕目眩、阳痿、遗精等症状。同时生蚝含有精氨酸、锌等物质，此类物质可以辅助合成精子，促进荷尔蒙分泌，有利于提高性功能，可以起到一定壮阳作用。
不过生蚝并不能替代药物，对生蚝过敏和体虚体寒的人群忌吃，避免产生不良影响。如果想要壮阳，建议在医生指导下使用药物治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，可以起到壮阳补肾的功效。
生蚝中含有比较丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助改善睡眠、提高免疫力等功效。肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏功能不好，可能会导致排泄功能出现障碍，从而引起身体水肿、腰膝酸软等症状。在医生指导下适当食用生蚝，可以起到辅助补肾壮阳的功效，但是需要注意生蚝只是食物，没有治疗疾病的功效。
在日常生活中，也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。