1. 五味子+菟丝子茶
五味子补肾宁心，适合夜尿频繁的男性；菟丝子补肾固精，对腰膝酸软有帮助。两者搭配可阴阳双补，改善时间短、硬度差等问题。
2. 黄精+肉苁蓉茶
黄精健脾益肾，肉苁蓉补阴助阳，适合腰膝酸软、口干舌燥的肾虚者，能益气养阴。
3. 沙苑子单泡或组合
沙苑子可补肾壮阳、固精缩尿，单独泡饮或与菟丝子搭配效果更佳。
4. 西洋参+五味子+菟丝子茶
西洋参补气生津，五味子收敛固涩，菟丝子补肝肾，三者结合可补阳不上火，适合肝肾不足者。
5. 枸杞+补骨脂+淫羊藿茶
枸杞养肝血，补骨脂防早泄，淫羊藿补肾阳，适合腰酸腿软、头晕耳鸣的男性。
注意事项：