1. 壮阳作用微弱或不存在
多数来源指出枸杞的壮阳效果非常有限或不存在。其核心作用在于滋阴益肾，通过补肾阴间接辅助阴阳平衡，但直接壮阳的效果微弱。部分观点甚至认为，即使长期饮用，壮阳作用可能仅占1%-2%。
2. 补肾与保健作用更显著
枸杞的主要功效集中在滋补肝肾、清肝明目及抗氧化等方面，适合改善肝肾阴虚引起的疲劳、两目干涩等问题。临床常用于辅助男性不育等病症，但需与其他药物（如菟丝子）配合使用。
3. 实际效果受个体差异影响
阳痿等性功能障碍的病因复杂，单纯依赖枸杞泡水难以达到治疗目的，需结合具体病因综合干预。现代人营养充足，枸杞的微量营养素补充作用可能已不明显。
总结来看，枸杞水更适合作为日常保健饮品，而非壮阳药物。若存在性功能问题，建议寻求专业医疗评估而非依赖单一食疗。