针对您描述的头痛、头晕和心烦的症状，很可能是由于精神压力过大导致的。这种情况在临床中较为常见，需要我们重视并进行相应的调整。
建议您寻求心理疏导，通过与心理咨询师或医生的交流，学会调整自己的心态，释放压力。在日常生活中，尽量保持轻松愉悦的心情，避免过度的情绪波动。
多与家人、朋友沟通交流，分享自己的感受和困扰。还可以选择外出旅游，感受大自然的美丽，让自己的心情得到放松和调整。
针对偏头痛的可能性，建议您前往医院的脑科进行检查。如果确诊为偏头痛，应按照医生的建议进行相应的治疗。注意饮食清淡，多吃青菜、水果等富含营养的食物，如母鸡、猪肉、猪肝、蛋类以及桂圆莲子汤等。
需要特别注意的是，如果头痛、头晕等症状持续恶化，可能会造成反复头痛，严重影响日常生活。及时就诊、听从医生的建议进行治疗和调整至关重要。
我是高秋医生，在心血管内科领域有丰富的临床经验。如果您还有其他关于健康方面的问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。宜兴市人民医院三甲科室的大门始终为您敞开。