有阳萎要怎么办(阳萎了咋办)

一、生活方式调整

1. 改善生活习惯：限酒、规律作息、控制体重（BMI＜24）、避免久坐，每周进行150分钟以上有氧运动（如慢跑、游泳）

2. 饮食调理：多摄入富含锌（牡蛎）、维生素E（坚果）的食物，减少高脂高糖饮食

3. 心理减压：通过冥想、瑜伽等方式缓解焦虑，保持乐观心态

二、医学治疗

1. 口服药物（需医生指导）：

PDE5抑制剂：西地那非（50mg）、他达拉非（20mg），性刺激前1小时服用

雄激素补充：十一酸睾酮（适用于激素缺乏者）

2. 物理治疗：

真空负压装置（VED）：短期辅助勃起

低强度冲击波疗法（LI-ESWT）：促进血管新生，需6次疗程

3. 手术治疗（严重病例）：

阴茎假体植入术（满意度＞90%）

血管重建术（仅限明确动脉狭窄患者）

三、中医调理

1. 中药方剂：五子衍宗丸、右归丸（需中医辨证）

2. 针灸疗法：刺激关元、肾俞等穴位改善循环

四、心理干预

认知行为疗法（CBT）纠正负面性观念

伴侣共同参与治疗，改善沟通模式

提示：建议先至医院泌尿外科/男科检查（如激素检测、阴茎血流超声），明确病因后制定个性化方案。避免自行滥用保健品或偏方。