一、肾阴虚型
症状：手脚心热、潮热盗汗、舌红少苔
推荐方：
1. 左归丸或六味地黄丸基础方加减，可单用熟地黄10克、山茱萸6克泡水滋阴
2. 女贞子12克+枸杞子10克，女贞子补肾阴，枸杞子肝肾同补
二、肾阳虚型
症状：畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲低下
推荐方：
1. 肉苁蓉10克+锁阳6克，温肾壮阳，锁阳可固摄肾精
2. 续断9克单味泡水，补肝肾强筋骨，适合轻度阳虚
三、阴阳两虚型
症状：既有阴虚又有阳虚表现
推荐方：
1. 沙苑子9克+菟丝子9克，沙苑子温补肝肾，菟丝子平补阴阳
2. 仙茅3克+淫羊藿5克（二仙汤简化方），需配伍知母3克防燥热
四、肝郁湿热型
症状：阴囊潮湿、口苦咽干、情绪焦虑
推荐方：
柴胡6克+栀子3克疏肝清热，或配合龙胆草2克（味苦，少量使用）
注意事项
1. 泡水方法：药材洗净后沸水冲泡15-20分钟，每日1剂，连续饮用不超过2周需评估效果
2. 严重者建议配合汤剂或中成药，如肾阳虚用复方玄驹胶囊，肝郁用疏肝益阳胶囊
3. 西药治疗参考：PDE5抑制剂（如西地那非）改善勃起，达泊西汀延长射精时间
提示：以上方案需中医辨证后使用，部分药材（如仙茅、龙胆草）需严格控制剂量。