今天心血管健康网的小编来和大家一起分享关于一个可能被大家忽略的健康知识点。或许你们还未完全了解“支持突”的地位和功效，接下来，我们就一起来揭开它的神秘面纱。
所谓的“支持突”，其实是指人体颈部外侧的一个特定位置，它位于胸锁乳突肌前后缘之间。这个区域被众多神经所环绕，如耳大神经、颈部皮神经、枕小神经和副神经，而且其内层富含动脉和静脉。这个特殊的部位在人体中扮演着非常重要的角色，它主要负责为身体提供水分和湿度，同时拥有清肺气、平喘止咳、理气化痰以及消肿等功效。
那么，我们如何通过按摩来利用和支持这个部位呢？下面是一些简单的按摩方法：
你需要坐直，放松身体。然后，用一个拇指弯曲，其他四个手指并拢，掌心向内，小指放在喉结旁边。用食指指腹垂直向下按压揉捏这个部位，可能会有轻微的肿胀和痛感。接着，用食指指腹在这个穴位左右进行按摩，每次持续1-3分钟。
另一种方法是一手放在喉结上方，拇指和食指放在颈外侧的支撑点上，也就是喉结旁的“支持突”。然后，顺时针搓揉这个部位1分钟，再逆时针搓揉1分钟。通过这样的按摩，可以有效地刺激和支持突部位，从而帮助我们更好地利用它的功效。
以上就是我们对于“支持突”的介绍和它的一些按摩方法。希望大家能够对“支持突”有更深入的了解。如果文章中有任何不准确的信息，欢迎联系我们心血管健康网进行更正。让我们一起努力，关注健康，关爱生活！