一、核心穴位
1. 关元穴
位于脐下3寸（四指并拢宽度），是任脉要穴，具有培元固本、温阳补肾的功效，尤其适合肾阳虚型阳痿。艾灸时需注意隔姜或隔盐灸以保护皮肤。
2. 肾俞穴
位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸，直接作用于肾脏，能益肾助阳、强腰利水，常与命门穴搭配使用。
3. 命门穴
与肾俞平齐（第2腰椎棘突下凹陷处），为督脉要穴，可温补肾阳，改善性功能。
二、辅助穴位
4. 三阴交
小腿内侧，内踝尖上3寸，为肝脾肾三经交汇点，可调理遗精、阳痿，兼治泌尿系统问题。
5. 太溪穴
足内踝与跟腱间凹陷处，肾经原穴，适合阴虚或肾精不足者，需配合其他温阳穴位。
6. 腰阳关/八髎穴
腰骶部穴位，能疏通督脉、改善盆腔血液循环，对气血瘀滞型阳痿有效。