慢性咽炎困扰着许多人，其症状包括有痰、咳嗽时伴有异物感。对于那些正在经历这样困扰的患者，有一些建议可以尝试。在饮食方面，要特别注意多喝热水，保持身体的水分充足。要尽量避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激喉咙，加重症状。
为了缓解这一病症，口服慢严舒宁是一个不错的选择。按照药品说明，一个疗程需要20天的时间。在此期间，注意关注身体反应，如有需要，可以咨询医生。
除了上述建议外，平时的饮食也要格外注意。对于辛辣、鱼腥、甜食以及过咸的食物都要尽量避免食用，以免引发喉咙不适。
最近有一位肖明副主任医师指出，对于3岁宝宝呼吸音粗、感觉有痰的情况，考虑可能是上呼吸道感染。除了这些症状，如果宝宝还有咳嗽、流鼻涕、发烧等表现，那么很可能是感冒了。在这种情况下，建议家长给宝宝服用一些止咳化痰、抗病毒的药物。注意宝宝的休息和保暖，帮助宝宝尽快恢复健康。
对于慢性咽炎和宝宝呼吸道感染的情况，除了药物治疗外，饮食和生活习惯的调整也是非常重要的。保持健康的生活方式，增强身体免疫力，是预防和治疗这些疾病的关键。希望上述建议能够帮助您和您的宝宝恢复健康。